L’esposizione ai raggi del sole è preziosa per il nostro organismo perché induce la produzione di vitamina D, indispensabile per l’assorbimento del calcio introdotto con l‘alimentazione.

Se dunque esporsi al sole fa bene ad adulti e bambini, è altres...

Andare in spiaggia con i bambini, purché con le dovute accortezze, può essere un’esperienza stimolante anche da un punto di vista motorio.

Far camminare i bambini sulla sabbia infatti li aiuta a mantenere l’equilibrio e a utilizzare i muscoli delle gambe e dei piedi. N...

Il caldo merita particolare attenzione, soprattutto nelle fasce più fragili della popolazione come le donne in gravidanza, gli anziani, i malati cronici, i neonati e i bambini.

Ecco i consigli della dottoressa Paola Marangione, Responsabile di Neonatologia e Patolo...

Gambe gonfie e pesanti con dolore e crampi si manifestano in una donna su due, già a partire dai trent’anni. Si trattano di disturbi che possono essere prevenuti e alleviati, anche se alla loro origine c’è una malattia venosa.

Ecco i consigli degli specialisti di C...

Una ricetta diversa dal solito, ricca di antiossidanti e di proteine nobili. Ottima per la stagione estiva e semplice da preparare con opzione microonde o fornelli.

Grazie a questo tipo di cottura si mantengono inalterate le proprietà nutritive degli alimenti.

 Ingredien...

Una buona postura in gravidanza è fondamentale fin dai primi mesi e si rende sempre più necessaria con la crescita della pancia: occorrerà infatti imparare ad alzarsi, stare sedute, mantenere la posizione eretta e camminare cercando di non gravare sulla colonna vertebr...