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Il Club delle Mamme è una Community online e offline e  di mamme

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14/08/2020

Questo piatto accontenta tutti tutto il giorno. È facile, pratico ed equilibrato.

Pare non abbia difetti.

Millefoglie di mela pink lady (in inverno Fuji), caprino spalmabile, sashimi di salmone affumicato ed erbe aromatiche a piacere. Io ho aggiunto anche un pizzico di...

02/06/2018

Hai tempo di preparare la pasta in casa? Prova queste deliziose tagliatelle!


INGREDIENTI:

– 110 gr. Farina di ceci
– 70 gr. Farina di riso
– 100 gr. Amido di mais
– 70 gr. Amido di tapioca
– 4 gr. Gomma di xantana
– 15 gr. Olio d’oliva
– 160 ml acqua fredda


– un pizzico...

31/05/2018

Un’insalata che ti rinfresca. Soddisfa la voglia di salato!

INGREDIENTI:

– ½ pompelmo
– 1 avocado

– 1 limone
– 5-6 pomodori secchi
– 1 cespo d’insalata
– 10 olive
– 2 cucchiai di olio d’oliva
– 1 cucchiaio di aceto balsamico
– un pizzico di sale

PROCEDIMENTO:

Taglia l’avoca...

29/05/2018

Una cenetta incredibile, gustosa e nutriente!

INGREDIENTI: 

– 200 gr. miglio cotto
– 200 gr. fagioli cotti 

– 100 gr. patata cotta
– 2 cucchiai di ketchup
– sale
– olio d’oliva
– 1 spicchio d’aglio
– spezie miste mediterranee 

PROCEDIMENTO:

In un frullatore metti tutti gli...

27/05/2018

Un classico da tenere in ufficio per i cali di attenzione

INGREDIENTI:

– 100 gr. datteri Medjul
(se usi i datteri normali ammollali almeno 10 minuti in acqua calda)
– 150 gr. avena senza glutine
– 1 cucchiaio di grasso di cocco
– 2 cucchiai di semi di girasole
– 2 albico...

26/05/2018

Un antipasto delizioso, delicato e salutare

INGREDIENTI:


– 500 gr. patate lesse
– 250 gr. broccoli lessati
– 10 gr. olio d’oliva
– sale
– pepe

INGREDIENTI PER LA SALSA ALLA BARBABIETOLA:


– 150 gr. barbabietola cotta
– 1 cucchiaio di aceto balsamico
– 1 cucchiaio di olio...

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Il Club delle Mamme

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