Regole per cucinare con i bambini

 

-Rispettare sempre la stagionalità degli ingredienti. Sarà più facile evitare il sale nelle ricette perché i prodotti saranno saporiti naturalmente. 
 
-Cucinare un piatto per volta, lasciando al bimbo tutto il tempo per manipolare gli ingredienti, conoscerli e anche assaggiarli. 
 
-Spiegare le cose al piccolo in modo simpatico ma anche veritiero, non bisogna amai prenderli in giro! 
 
-E’ stato dimostrato che per far mangiare la verdura ai bambini basta spiegargli il perché fa bene. 
 
-Fare la spesa insieme se si può. 
 
-Lasciare spazio al bambino di creare e inventare cose nuove. 
 
-Spiegargli da dove arrivano i vari ingredienti (la gallina fa le uova, le verdure nell’orto ecc). 
 
-Scegliere cose semplici ma appetitose. 
 
-Insegnargli che si può mangiare di tutto un po’. 
 
-Spiegargli in che momento della giornata vanno mangiati i vari piatti. 
 
Tutti i piatti preparati sono soprattutto: veloci, ingredienti di facile reperibilità, low cost, semplici ma in un attimo possono essere personalizzati con quel che si ha in casa, sani, completi. 

 

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