LO SPORT PREVIENE LE MALATTIE ANCHE SE VIVIAMO IN UN LUOGO MALSANO?

Vivere in un luogo poco salubre deve rappresentare un motivo in più per svolgere attività fisica. Così si prevengono l'ipertensione, il diabete, diversi tumori e anche la depressione.

Lo sport è un ottimo alleato della nostra salute, soprattutto perché viviamo in modo stressante e in città non certo sempre salubri. Un motivo in più quindi per dedicare del tempo a un’attività salutare, che procura benessere al corpo e alla mente. Dedicarsi a uno sport o fare movimento consente di staccare la spina dai tanti impegni e frequentare luoghi più sani, soprattutto per l’attività fisica in esterno.

Fare movimento è un fattore indispensabile nella prevenzione di malattie importanti tra le quali l’ipertensione, il diabete non insulino-dipendente, persino i tumori del colon, del seno e della prostata, oltre a dare sollievo a chi soffre d’insonnia, ansia e depressione.

Basta crederci e cominciare, anche poco, ogni giorno.

Fonte: Fondazione Veronesi